Blog - Výber z našich článkov a blogov

Prečítajte si zákulisné informácie, tipy a triky na vyvážené stravovanie a rôzne výživové rady.
 
PREČO JE DOBRÉ MAŤ V STRAVE PRÁŠKOVÝ PROTEIN?
May 13, 2025BLOG

PREČO JE DOBRÉ MAŤ V STRAVE PRÁŠKOVÝ PROTEIN?

Prečo sa oplatí zaradiť proteínový prášok do jedálneho lístka?Proteínový prášok už dávno nie je výsadou iba športovcov a fitness nadšencov. Dnes ho čoraz častejšie nájdeme aj v bežnej strave – od raňajkových kaší, cez smoothie až po dezerty. A právom! Zaradenie proteínového prášku do jedálneho lístka má hneď niekoľko výhod  1. Vyšší ...

Čítať viac
 
STRES A STRAVA
May 7, 2025BLOG

STRES A STRAVA

Vedeli ste, že? Vylučovanie kortizolu prebieha pri každej reakcii organizmu na stres. Stresujúcim zážitkom pre naše telo však nie je iba priame ohrozenie života, ale napríklad aj nízka hladina cukru v krvi v dôsledku nízkeho kcal príjmu, príliš intenzívne alebo dlhé cvičenie, nedostatok spánku alebo zhoršené psychické zdravie.Pokiaľ razantne ...

Čítať viac
 
ŽIVÁ SILA PRÍRODY V KLÍČKOCH SLNEČNICE
May 5, 2025BLOG

ŽIVÁ SILA PRÍRODY V KLÍČKOCH SLNEČNICE

Živá sila prírody v klíčkoch slnečnice V každom drobnom výhonku sa skrýva obrovská sila. Sú to malé zelené zázraky, ktoré v sebe nesú koncentrát života – výživu, energiu, liečivú silu. Medzi najvýživnejšie a najobľúbenejšie patria klíčky  slnečnice – nielenže chutia skvelo, ale doslova vyživujú naše bunky. Slnečnicové výhonky – výživa pre ...

Čítať viac
 
AKO NAPRAVIŤ FUNGOVANIE METABOLIZMU
Apr 30, 2025BLOG

AKO NAPRAVIŤ FUNGOVANIE METABOLIZMU

Krok za Krokom k Zdravšiemu Telesnému FungovaniuFungovanie metabolizmu je kľúčové pre celkové zdravie a pohodu. Metabolizmus reguluje, ako telo spracováva energiu, a ovplyvňuje množstvo kalórií, ktoré spaľujeme, aj keď odpočívame. Ak sa cítite unavení, nezdraví, alebo máte problémy s udržiavaním optimálnej hmotnosti, môže to byť znakom ...

Čítať viac
 
AKO SI ZVYKNÚŤ NA MENŠIE PORCIE A NEHĽADOVAŤ?
Apr 25, 2025BLOG

AKO SI ZVYKNÚŤ NA MENŠIE PORCIE A NEHĽADOVAŤ?

Znižovanie porcií v strave môže byť výzvou, ale správnym prístupom to môže byť efektívne a udržateľné. Tu je niekoľko tipov, ako si zvyknúť na menšie porcie bez pocitu hladu:Postupné ZnižovanieZačnite pomaly. Znížte porcie o približne 10-20 %, aby si telo na nové množstvo jedla postupne zvyklo. Jedzte s  rozumomJedzte pomaly a sústredene. ...

Čítať viac
 
ŽIVÁ SILA PRÍRODY V KLÍČKOCH REĎKOVKY
Apr 24, 2025BLOG

ŽIVÁ SILA PRÍRODY V KLÍČKOCH REĎKOVKY

Živá sila prírody v klíčkoch reďkovky V každom drobnom výhonku sa skrýva obrovská sila. Sú to malé zelené zázraky, ktoré v sebe nesú koncentrát života – výživu, energiu, liečivú silu. Medzi najvýživnejšie a najobľúbenejšie patria klíčky reďkovky– nielenže chutia skvelo, ale doslova vyživujú naše bunky.Reďkovkové klíčky – pikantné posilnenie ...

Čítať viac
 
PRIPRAVTE SI S NAMI SEZÓNNU ŠPARGĽOVÚ POLIEVKU
Apr 21, 2025BLOG

PRIPRAVTE SI S NAMI SEZÓNNU ŠPARGĽOVÚ POLIEVKU

Špargľa je lahodná a výživná super potravina, ktorá sa v jarných mesiacoch teší veľkej obľube. Tu je jednoduchý recept na sezónnu špargľovú polievku, ktorú si môžete ľahko pripraviť. Ingrediencie:- 500 g čerstvej špargle- 1 stredná cibuľa- 2 strúčiky cesnaku- 3 stredné zemiaky- 750 ml zeleninového alebo kuracieho vývaru- 200 ml ...

Čítať viac
 
ROZVOZ POČAS SVIATKOV
Apr 14, 2025BLOG

ROZVOZ POČAS SVIATKOV

Čítať viac
 
OBJAVUJTE S NAMI JARNÉ RADOSTI
Apr 14, 2025BLOG

OBJAVUJTE S NAMI JARNÉ RADOSTI

Dorazila nám z Kútov Slovenská Bio ŠPARGĽA!  Milí priatelia,Jarná sezóna nám opäť prináša jednu z najobľúbenejších delikates – špargľu!  Jej skvelá chuť a chrumkavá textúra sú ideálne pre osvieženie Táto lahodná zelenina je nielen bohatá na vitamíny a minerály, ale aj vernou spoločníčkou mnohých skvelých receptov.Chutí skvele:Jej jemná ...

Čítať viac
 
MÝTY O KRABIČKOVEJ STRAVE
Apr 11, 2025BLOG

MÝTY O KRABIČKOVEJ STRAVE

Mýty o krabičkovej StravePravda vs. Klamstvo Krabičková strava sa stala populárnym trendom v oblasti zdravej výživy, avšak okolo nej sa šíri množstvo mýtov, ktoré radi pre Vás vyvrátime Tu je prehľad niektorých z nich a ich pravdivosť: MÝTUS: Krabičková strava je vždy nezdraváA PRAVDA? Nie všetky krabičkové diéty sú nezdravé. ...

Čítať viac
 
VLÁKNINA A CHUDNUTIE ?
Apr 8, 2025BLOG

VLÁKNINA A CHUDNUTIE ?

Vláknina je v strave veľmi dôležitá z viacerých dôvodov – hoci ju naše telo nevie stráviť, má množstvo zdravotných benefitov. Vláknina je nevyhnutná súčasť zdravej výživy, pričom hrá kľúčovú úlohu v udržaní správneho fungovania tráviaceho systému. Ide o zložené sacharidy, ktoré telo nedokáže stráviť, a preto prechádzajú tráviacim traktom ...

Čítať viac
 
ZJEDENÉ už aj na WOLT a BOLT
Mar 26, 2025BLOG

ZJEDENÉ už aj na WOLT a BOLT

Vážení zákazníci,s radosťou vám oznamujeme, že Zjedene teraz nájdete aj na platforme Wolt! To znamená, že si môžete vychutnať naše obľúbené jedlá s ešte väčším pohodlím. Sledovaním našich aktuálnych ponúk na Wolt sa vám otvárajú nové možnosti, ako si objednať vaše obľúbené jedlo priamo až k dverám.Ale to nie je všetko! S potešením vám ...

Čítať viac