FASTING TROJCHODOVÉ MENU Fastinguj s nami bez zbytočných starostí. Predstavujeme box , ktorý sa skladá z obedu, olovrantu a večere. Menu je určené pre ľudí, ktorým vyhovuje jesť menej chodov. Špeciálne navrhnuté pre tých, ktorí dodržiavajú intermittent fasting (prerušovaný pôst). Tento box ti poskytne vyváženú kombináciu živín, aby si ...
Čítať viacPorovnanie krabičkové stravovanie a stravovanie v reštauráciách či nakupovanieV súčasnej dobe sa stáva stravovanie každodennou súčasťou nášho životného štýlu a mnoho ľudí hľadá spôsoby, ako zjednodušiť proces výberu a prípravy jedál. Populárna možnosť je krabičková strava (diéta) , stravovanie v reštauráciách a nakupovanie potravín alebo ...
Čítať viacDržky, buď ich miluješ alebo..Držková polievka patrí ku domácej klasike, chybne považovaná za ,,tučné“ jedlo, príliš bohaté na cholesterol. V skutočnosti majú držky málo tuku, sú bohaté na spojivové tkanivo a sú vlastne slušnou ,,porciou“ kolagénu.Na Sardínii je populárna ,,trippa alla cagliaritana“ držková, ktorá sa varí s paradajkami, ...
Čítať viacBox „Zjedene REŠTART“ – ideálny na chudnutie!Predstavujeme Vám jedálníček na chudnutie - box „Zjedene REŠTART“, navrhnutý pre tých, ktorí chcú dosiahnuť svoje ciele v chudnutí a udržiavať kalorický deficit alebo prijímať nízky obsah kalórií. Box je navrhnutý presne pre tých, ktorí túžia znížiť svoju váhu zdravo a efektívne. Kde nájdeš ...
Čítať viacOdborný garant pre senior menu Zjedené, výživa a stravovacie stratégie na podporu optimálneho zdravia starnúcej populácie.Zakladateľka a autorka konceptu kulinárskej výživy a populárneho blogu Terapia jedlom, pracuje viac ako 30rokov v gastrosegmente, je popularizátorom vedy o jedle, propagátorom gastronomickej kultúry, trvalo udržateľnej ...
Čítať viacBylinky majú mnoho pozitívnych účinkov na zdravie. Jedným zo spôsobov, ako zvýšiť chuťový zážitok a výživovú hodnotu, je pridanie čerstvých byliniek a mikrobyliniek. Mikrobylinky môžu mať rôzne pozitívne účinky na zdravie vďaka svojej vysokú koncentráciu živín rovnako aj bylinky. V tomto článku sa pozrieme na výhody najpoužívanejších ...
Čítať viacStratégie na podporu optimálnej geriatrickej výživyVyvážená strava: Základom je klásť dôraz na vyváženú stravu, ktorá zahŕňa rôzne druhy zeleniny a byliniek, ovocia, celozrnných a mliečnych výrobkov, chudých bielkovín alebo mliečnych alternatív. Dostatočný príjem vitamínov a minerálov podporuje celkové zdravie a znižuje riziko chronických ...
Čítať viacSom Karin a dlhé roky sa venujem organizovaniu ayurvédskych liečebných pobytov. Moja práca je pre mňa nielen povolaním, ale aj poslaním – pomáhať ľuďom objaviť silu ayurvédy, zlepšiť ich zdravie a nájsť rovnováhu medzi telom a mysľou. Ayurveda ma fascinuje vyše 15 rokov svojou tisícročnou múdrosťou, ktorá ponúka odpovede na mnohé otázky ...
Čítať viacNABER SVALY 2500+ kcal!V súčasnom svete fitness a zdravého životného štýlu sa stále viac športovcov, bodybuilderov a fitness nadšencov snaží optimalizovať svoje stravovanie na dosiahnutie svojich cieľov, ako je naberanie svalovej hmoty. S rastúcimi požiadavkami na vyváženú a výživnú stravu, prichádzame s novým boxom, ktorá vám poskytne ...
Čítať viacVianoce sú pre väčšinu z nás časom radosti, rodinnej pohody a hojných jedál. Avšak, mnohí z nás sa na konci sviatkov často cítia preplnení a unavení z prejedania sa. Ako teda môžeme zabezpečiť, aby sme si sviatky užili, ale zároveň sa vyhli prejedaniu? Jedlo na tanieriPri servírovaní jedla si naberte menšie porcie. Skúste si vedome dopriať ...
Čítať viacĎakujeme za podporu v rámci nášho projektu Zjedené SENIOR. Za pol roka sme pomohli stovkám seniorom, zťp a zťp detičkám. V našom projekte sa posúvame ďalej do seniorských centier a sme nesmierne radi, že stále viac ľudí z tejto zranitelnej katégorie sa stravuje zdravo a ešte im to aj chutí.Vzhľadom k našej pol ročnej finančnej podpore bude ...
Čítať viac