Blog - Výber z našich článkov a blogov

Prečítajte si zákulisné informácie, tipy a triky na vyvážené stravovanie a rôzne výživové rady.
 
FASTING DIÉTA V ZJEDENOM
Feb 4, 2025BLOG

FASTING DIÉTA V ZJEDENOM

FASTING TROJCHODOVÉ MENU Fastinguj s nami bez zbytočných starostí. Predstavujeme box , ktorý sa skladá z obedu, olovrantu a večere. Menu je určené pre ľudí, ktorým vyhovuje jesť menej chodov. Špeciálne navrhnuté pre tých, ktorí dodržiavajú intermittent fasting (prerušovaný pôst). Tento box ti poskytne vyváženú kombináciu živín, aby si ...

Čítať viac
 
POROVANANIE  KRABIČKOVÁ STRAVA A STRAVOVANIE VLASTNOU CESTOU
Feb 3, 2025BLOG

POROVANANIE KRABIČKOVÁ STRAVA A STRAVOVANIE VLASTNOU CESTOU

Porovnanie krabičkové stravovanie a stravovanie v reštauráciách či nakupovanieV súčasnej dobe sa stáva stravovanie každodennou súčasťou nášho životného štýlu a mnoho ľudí hľadá spôsoby, ako zjednodušiť proces výberu a prípravy jedál. Populárna možnosť je  krabičková strava (diéta) , stravovanie v reštauráciách a nakupovanie potravín alebo ...

Čítať viac
 
TRIPPA CAGLIARITANA- NÁVRTA K TRADIČNÝM JEDLÁM
Jan 31, 2025BLOG

TRIPPA CAGLIARITANA- NÁVRTA K TRADIČNÝM JEDLÁM

Držky, buď ich miluješ alebo..Držková polievka patrí ku domácej klasike, chybne považovaná za ,,tučné“ jedlo, príliš bohaté na cholesterol. V skutočnosti majú držky málo tuku, sú bohaté na spojivové tkanivo a sú vlastne slušnou ,,porciou“ kolagénu.Na Sardínii je populárna ,,trippa alla cagliaritana“ držková, ktorá sa varí s paradajkami, ...

Čítať viac
 
NÁŠ NOVÝ JEDÁLNÍČEK NA CHUDNUTIE - REŠTART
Jan 13, 2025BLOG

NÁŠ NOVÝ JEDÁLNÍČEK NA CHUDNUTIE - REŠTART

Box „Zjedene REŠTART“ – ideálny na chudnutie!Predstavujeme  Vám jedálníček na chudnutie - box „Zjedene REŠTART“, navrhnutý pre tých, ktorí chcú dosiahnuť svoje ciele v chudnutí a udržiavať kalorický deficit alebo prijímať nízky obsah kalórií.  Box je navrhnutý presne pre tých, ktorí túžia znížiť svoju váhu zdravo a efektívne. Kde nájdeš ...

Čítať viac
 
SILVIA HORECKÁ A ZJEDENÉ SENIOR MENU
Jan 8, 2025BLOG

SILVIA HORECKÁ A ZJEDENÉ SENIOR MENU

Odborný garant pre senior menu Zjedené, výživa a stravovacie stratégie na podporu optimálneho zdravia starnúcej populácie.Zakladateľka a autorka konceptu kulinárskej výživy a populárneho blogu  Terapia jedlom, pracuje viac ako 30rokov v gastrosegmente, je popularizátorom vedy o jedle, propagátorom gastronomickej kultúry, trvalo udržateľnej ...

Čítať viac
 
BYLINKY a ZJEDENÉ
Jan 8, 2025BLOG

BYLINKY a ZJEDENÉ

Bylinky majú mnoho pozitívnych účinkov na zdravie. Jedným zo spôsobov, ako zvýšiť  chuťový zážitok a výživovú hodnotu, je pridanie čerstvých byliniek a mikrobyliniek. Mikrobylinky môžu mať rôzne pozitívne účinky na zdravie vďaka svojej vysokú koncentráciu živín rovnako aj bylinky.   V tomto článku sa pozrieme na výhody   najpoužívanejších ...

Čítať viac
 
ZJEDENÉ PRE SENIOROV
Jan 8, 2025BLOG

ZJEDENÉ PRE SENIOROV

Stratégie na podporu optimálnej geriatrickej výživyVyvážená strava: Základom je klásť dôraz na vyváženú stravu, ktorá zahŕňa rôzne druhy zeleniny a byliniek, ovocia, celozrnných a mliečnych výrobkov, chudých bielkovín alebo mliečnych alternatív. Dostatočný príjem vitamínov a minerálov podporuje celkové zdravie a znižuje riziko chronických ...

Čítať viac
 
KARIN A ZJEDENÉ AJURVEDA
Jan 8, 2025BLOG

KARIN A ZJEDENÉ AJURVEDA

 Som Karin a dlhé roky sa venujem organizovaniu ayurvédskych liečebných pobytov. Moja práca je pre mňa nielen povolaním, ale aj poslaním – pomáhať ľuďom objaviť silu ayurvédy, zlepšiť ich zdravie a nájsť rovnováhu medzi telom a mysľou. Ayurveda ma fascinuje vyše 15 rokov svojou tisícročnou múdrosťou, ktorá ponúka odpovede na mnohé otázky ...

Čítať viac
 
STRAVOVANIE PRE MUŽOV - NABER SVALY 2500+ kcal!
Dec 28, 2024BLOG

STRAVOVANIE PRE MUŽOV - NABER SVALY 2500+ kcal!

NABER SVALY 2500+ kcal!V súčasnom svete fitness a zdravého životného štýlu sa stále viac športovcov, bodybuilderov a fitness nadšencov snaží optimalizovať svoje stravovanie  na dosiahnutie svojich cieľov, ako je naberanie svalovej hmoty. S rastúcimi požiadavkami na vyváženú a výživnú stravu, prichádzame s novým boxom, ktorá vám poskytne ...

Čítať viac
 
NEPREJEDANIE SA NA VIANOCE
Dec 22, 2024BLOG

NEPREJEDANIE SA NA VIANOCE

Vianoce sú pre väčšinu z nás časom radosti, rodinnej pohody a hojných jedál. Avšak, mnohí z nás sa na konci sviatkov často cítia preplnení a unavení z prejedania sa. Ako teda môžeme zabezpečiť, aby sme si sviatky užili, ale zároveň sa vyhli prejedaniu? Jedlo na tanieriPri servírovaní jedla si naberte menšie porcie. Skúste si vedome dopriať ...

Čítať viac
 
VIANOCE
Dec 3, 2024BLOG

VIANOCE

Čítať viac
 
ZMENA ZJEDENÉ SENIOR
Nov 21, 2024BLOG

ZMENA ZJEDENÉ SENIOR

Ďakujeme  za podporu v rámci nášho projektu Zjedené SENIOR. Za pol roka sme pomohli stovkám seniorom, zťp a zťp detičkám. V našom projekte sa posúvame ďalej do seniorských centier a sme nesmierne radi, že stále viac ľudí z tejto zranitelnej katégorie sa stravuje zdravo a ešte im to aj chutí.Vzhľadom k našej pol ročnej finančnej podpore bude ...

Čítať viac