Menu Box Športovci Alergik
| Menu | pondelok 29. 6. | utorok 30. 6. | streda 1. 7. | štvrtok 2. 7. | piatok 3. 7. | sobota 4. 7. |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Raňajky | Ryžová krupicová kaša so škoricou 283 / 578 / 727 kcal B: 6 / 7 / 10 gS: 39 / 47 / 65 gT: 3 / 3 / 5 gV: 4 / 4 / 7 g | Sardinková nátierka s bezlepkovým chlebom (4,6) 335 / 492 / 690 kcal B: 22 / 24 / 32 gS: 32 / 39 / 43 gT: 6 / 6 / 8 gV: 5 / 5 / 6 g | Brokolicová nátierka s bezlepkovým chlebom a zeleninou (3,6) 340 / 480 / 600 kcal B: 10 / 13 / 17 gS: 25 / 30 / 40 gT: 7 / 9 / 11 gV: 2 / 2 / 3 g | Rastlinná nátierka s orechami a bezlepkovým chlebom (6,8) 430 / 490 / 611 kcal B: 19 / 19 / 22 gS: 51 / 61 / 73 gT: 10 / 10 / 20 gV: 6 / 6 / 7 g | Banánové lievance s čokoládou (3,6) 453 / 453 / 602 kcal B: 18 / 18 / 28 gS: 35 / 35 / 61 gT: 10 / 10 / 15 gV: 8 / 8 / 9 g | |
| Desiata | Jablkové crumble (3) 367 / 428 / 500 kcal B: 7 / 7 / 9 gS: 32 / 32 / 45 gT: 8 / 8 / 12 gV: 7 / 7 / 9 g | Banánové cookies (3) 170 / 340 / 340 kcal B: 7 / 7 / 14 gS: 29 / 29 / 58 gT: 4 / 4 / 8 gV: 8 / 8 / 16 g | Fit dezert (3) 182 / 341 / 380 kcal B: 17 / 17 / 20 gS: 11 / 11 / 20 gT: 7 / 7 / 8 gV: 2 / 2 / 4 g | Mandľový koláč (3,8) 325 / 325 / 325 kcal B: 10 / 10 / 17 gS: 7 / 7 / 8 gT: 15 / 15 / 22 gV: 3 / 3 / 4 g | Cuketový tatarák s bezlepkovým chlebom (3) 270 / 336 / 439 kcal B: 3 / 6 / 10 gS: 14 / 24 / 37 gT: 4 / 5 / 9 gV: 3 / 4 / 6 g | |
| Obed | Kapustové pohánkoto so sójovým jogurtom a pažítkou (6) 320 / 400 / 500 kcal B: 12 / 15 / 18 gS: 33 / 42 / 52 gT: 9 / 11 / 14 gV: 5 / 6 / 7 g | Krémové curry so špenátom a s kuracím mäsom 366 / 485 / 560 kcal B: 30 / 32 / 40 gS: 35 / 44 / 61 gT: 6 / 6 / 9 gV: 1 / 2 / 3 g | Špagety s kuracím mäsom, brokolicou a arašídovou omáčkou (1,3,8) 393 / 452 / 630 kcal B: 18 / 18 / 21 gS: 53 / 55 / 64 gT: 11 / 12 / 13 gV: 5 / 5 / 6 g | Mrkvové karbonátky s tymiánovými zemiakmi a dip (3,6) 335 / 679 / 821 kcal B: 31 / 31 / 45 gS: 24 / 24 / 42 gT: 33 / 33 / 44 gV: 2 / 2 / 4 g | Morčacie stir-fry so zelenými fazuľkami 304 / 381 / 514 kcal B: 13 / 16 / 23 gS: 24 / 30 / 45 gT: 5 / 6 / 7 gV: 2 / 2 / 3 g | Cviklové rizoto s tofu syrom (6) 350 / 460 / 580 kcal B: 9 / 11 / 14 gS: 34 / 42 / 54 gT: 7 / 9 / 12 gV: 3 / 4 / 4 g |
| Olovrant | Banán v čokoláde 246 / 282 / 327 kcal B: 2 / 2 / 3 gS: 42 / 49 / 57 gT: 6 / 7 / 9 gV: 4 / 4 / 5 g | Chrumkavý cícer 215 / 335 / 374 kcal B: 12 / 12 / 15 gS: 36 / 36 / 45 gT: 11 / 11 / 17 gV: 3 / 3 / 4 g | Protein 116 / 232 kcal B: 27 / 0 gS: 2 / 0 gT: 2 / 0 gV: 1 / 0 g | Ovocie 150 / 250 kcal B: 1 / 0 gS: 25 / 0 gT: 0 / 0 gV: 0 / 0 g | Pečená mrkva s jogurtovým dipom a bylinkami (6) 205 / 373 / 390 kcal B: 5 / 5 / 6 gS: 12 / 12 / 14 gT: 4 / 4 / 5 gV: 4 / 4 / 5 g | Vajíčkový snack(3) 321 / 321 / 487 kcal B: 1 / 1 / 1 gS: 42 / 42 / 62 gT: 10 / 10 / 10 gV: 3 / 3 / 4 g |
| Večera | Rustikálna fazuľovo-zemiaková polievka (9) 334 / 381 / 514 kcal B: 13 / 16 / 23 gS: 24 / 30 / 45 gT: 5 / 6 / 7 gV: 2 / 2 / 3 g | Pečená fazuľa v tomato omáčke 207 / 275 / 339 kcal B: 5 / 5 / 7 gS: 28 / 28 / 35 gT: 6 / 6 / 7 gV: 5 / 5 / 8 g | Zapekaná brokolicový gratin s cícerom(3) 372 / 406 / 496 kcal B: 15 / 15 / 20 gS: 33 / 33 / 33 gT: 11 / 11 / 20 gV: 9 / 9 / 11 g | Zeleninové rizoto s tofu (6) 310 / 348 / 448 kcal B: 15 / 16 / 20 gS: 33 / 35 / 42 gT: 6 / 6 / 7 gV: 3 / 3 / 5 g | Lentils Rizoto 247 / 424 / 561 kcal B: 7 / 8 / 11 gS: 32 / 36 / 45 gT: 5 / 6 / 12 gV: 1 / 1 / 2 g | Kuracia polievka s pohánkou 254 / 382 / 435 kcal B: 10 / 10 / 18 gS: 14 / 14 / 25 gT: 12 / 12 / 20 gV: 5 / 5 / 8 g |