Živá sila prírody v klíčkoch reďkovky V každom drobnom výhonku sa skrýva obrovská sila. Sú to malé zelené zázraky, ktoré v sebe nesú koncentrát života – výživu, energiu, liečivú silu. Medzi najvýživnejšie a najobľúbenejšie patria klíčky reďkovky– nielenže chutia skvelo, ale doslova vyživujú naše bunky.Reďkovkové klíčky – pikantné posilnenie ...
Znižovanie porcií v strave môže byť výzvou, ale správnym prístupom to môže byť efektívne a udržateľné. Tu je niekoľko tipov, ako si zvyknúť na menšie porcie bez pocitu hladu:Postupné ZnižovanieZačnite pomaly. Znížte porcie o približne 10-20 %, aby si telo na nové množstvo jedla postupne zvyklo. Jedzte s rozumomJedzte pomaly a sústredene. ...
Špargľa je lahodná a výživná super potravina, ktorá sa v jarných mesiacoch teší veľkej obľube. Tu je jednoduchý recept na sezónnu špargľovú polievku, ktorú si môžete ľahko pripraviť. Ingrediencie:- 500 g čerstvej špargle- 1 stredná cibuľa- 2 strúčiky cesnaku- 3 stredné zemiaky- 750 ml zeleninového alebo kuracieho vývaru- 200 ml ...