Loading…
Start eating healthy with us!
Helpline+421 910 732 307Mon - Fri08:00 - 17:00
| Menu | Monday 12/10 | Tuesday 13/10 | Wednesday 14/10 | Thursday 15/10 | Friday 16/10 | Saturday 17/10 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Breakfast | Šampiňová praženica (3) 349 / 235 / 349 kcal B: 22 / 22 / 33 gS: 15 / 15 / 26 gT: 24 / 24 / 30 gV: 4 / 4 / 5 g | Sójový jogurt s ovocím a orechmi (6,8) 431 / 254 / 431 kcal B: 18 / 22 / 33 gS: 13 / 15 / 27 gT: 7 / 7 / 18 gV: 4 / 4 / 7 g | Bezlepková ovsená kaša "čučoriedkový cheesecake" (6) 306 / 306 / 306 kcal B: 16 / 20 / 20 gS: 28 / 39 / 39 gT: 2 / 4 / 4 gV: 2 / 4 / 4 g | Tofu-mrkvová nátierka s bezlepkovým chlebom a so zeleninou (6,10) 374 / 430 / 490 kcal B: 19 / 19 / 22 gS: 51 / 61 / 73 gT: 10 / 10 / 20 gV: 6 / 6 / 6 g | Ryžovo-kokosová kaša so škoricou 578 / 389 / 578 kcal B: 6 / 7 / 10 gS: 39 / 47 / 65 gT: 3 / 3 / 5 gV: 0 / 4 / 7 g | |
| Morning snack | Ovocie 150 / 150 / 150 kcal B: 1 / 1 / 1 gS: 25 / 25 / 25 gT: 0 / 0 / 0 gV: 0 / 0 / 0 g | Bezlepkové ovsené cookies s orechmi a sušenými brusnicami (3,8) 255 / 255 / 360 kcal B: 6 / 11 / 13 gS: 18 / 20 / 41 gT: 9 / 12 / 15 gV: 1 / 1 / 2 g | Šťavnaté hovädzie na víne (12) 403 / 403 / 510 kcal B: 26 / 31 / 40 gS: 42 / 49 / 64 gT: 15 / 17 / 19 gV: 1 / 2 / 2 g | Rýžové chlebíky s arašidovým maslom (5,6) 294 / 152 / 294 kcal B: 3 / 3 / 4 gS: 21 / 21 / 37 gT: 5 / 5 / 10 gV: 3 / 3 / 4 g | Pohánkové guľôčky so šunkou (3) 124 / 124 / 186 kcal B: 6 / 6 / 9 gS: 18 / 18 / 27 gT: 3 / 3 / 4.5 gV: 5 / 5 / 7 g | |
| Lunch | Tofu fanvička so zeleninou a batátmi (6) 416 / 343 / 530 kcal B: 23 / 16 / 28 gS: 68 / 47 / 73 gT: 15 / 10 / 20 gV: 12 / 2 / 12 g | Kuracie ragú na kokosovom mlieku so zeleninovou ryžou 430 / 520 / 690 kcal B: 0 / 0 / 0 gS: 0 / 0 / 0 gT: 0 / 0 / 0 gV: 0 / 0 / 0 g | Kurací fresh šalát 208 / 208 / 208 kcal B: 37 / 37 / 37 gS: 7 / 7 / 7 gT: 3 / 3 / 3 gV: 4 / 4 / 4 g | Bezlepkové vajíčkovo-zeleninové muffiny (3) 437 / 220 / 437 kcal B: 18 / 18 / 23 gS: 28 / 28 / 31 gT: 15 / 15 / 17 gV: 5 / 5 / 6 g | Kuracie mäso s medom, horčicou a pohánku s hráškom (10,11) 338 / 408 / 625 kcal B: 31 / 41 / 50 gS: 24 / 40 / 52 gT: 9 / 12 / 20 gV: 4 / 6 / 6 g | Bezlepkové rezne s tekvicovou kašou (3,6) 300 / 331 / 450 kcal B: 26 / 32 / 42 gS: 27 / 29 / 32 gT: 10 / 11 / 14 gV: 3 / 4 / 5 g |
| Afternoon snack | Bezlepkové brownie (3,6) 309 / 309 / 309 kcal B: 15 / 15 / 15 gS: 45 / 45 / 45 gT: 11 / 11 / 11 gV: 6 / 6 / 6 g | Vajíčkový šalát posypaný jarnou cibuľkou s bezlepkovým chlebom (3,6,10) 520 / 390 / 520 kcal B: 0 / 0 / 0 gS: 0 / 0 / 0 gT: 0 / 0 / 0 gV: 0 / 0 / 0 g | Fit vlašský šalát s bezlepkovým chlebom (3,6,10) 375 / 375 / 473 kcal B: 0 / 0 / 0 gS: 0 / 0 / 0 gT: 0 / 0 / 0 gV: 0 / 0 / 0 g | Zemiakovo-luskový prívarok na kyslo s vajíčkom (3,6,10) 325 / 400 / 505 kcal B: 16 / 19 / 22 gS: 42 / 48 / 55 gT: 17 / 19 / 22 gV: 4 / 4 / 5 g | Forest fruit smoothie 238 / 238 / 238 kcal B: 5 / 5 / 5 gS: 25 / 25 / 25 gT: 6 / 6 / 6 gV: 13 / 13 / 13 g | Chia so sójovým jogurtom (6) 320 / 254 / 320 kcal B: 18 / 18 / 30 gS: 11 / 11 / 23 gT: 4 / 4 / 13 gV: 9 / 9 / 14 g |
| Dinner | Fitnes sviečková (6) 320 / 380 / 460 kcal B: 25 / 27 / 31 gS: 22 / 26 / 36 gT: 14 / 16 / 16 gV: 3 / 4 / 5 g | Hokaido krém 254 / 254 / 282 kcal B: 4 / 10 / 18 gS: 9 / 14 / 25 gT: 10 / 12 / 20 gV: 3 / 5 / 8 g | Špenátová polievka (3) 434 / 434 / 575 kcal B: 15 / 15 / 22 gS: 19 / 19 / 18 gT: 14 / 14 / 23 gV: 1 / 1 / 1 g | Choco-cherry rastlinná proteínová zmes (6) 232 / 116 / 232 kcal B: 27 / 27 / 54 gS: 2 / 2 / 4 gT: 2 / 2 / 4 gV: 1 / 1 / 2 g | Cuketová polievka s červenou šošovicou (6) 463 / 241 / 463 kcal B: 19 / 19 / 24 gS: 21 / 21 / 28 gT: 14 / 14 / 20 gV: 14 / 14 / 19 g | Hráškové placky so sójovým jogurtom (3,6) 379 / 256 / 430 kcal B: 33 / 21 / 43 gS: 40 / 23 / 43 gT: 7 / 6 / 13 gV: 12 / 7 / 14 g |