Menu Classic Box

Menu	Monday 14/09	Tuesday 15/09	Wednesday 16/09	Thursday 17/09	Friday 18/09	Saturday 19/09
Breakfast		Bazalková nátierka s chlebom (1,3,7) 284 / 381 / 461 kcal B: 13 / 17 / 20 gS: 27 / 38 / 48 gT: 13 / 16 / 18 gV: 3 / 3 / 4 g	Zeleninová praženica (3) 205 / 205 / 349 kcal B: 22 / 22 / 33 gS: 15 / 15 / 26 gT: 24 / 24 / 30 gV: 4 / 4 / 5 g	Šunková nátierka s chlebom , pažítkou a zeleninou (1,3,7) 470 / 540 / 620 kcal B: 20 / 23 / 26 gS: 39 / 45 / 52 gT: 15 / 17 / 20 gV: 3 / 3 / 4 g	Papriková nátierka s chlebom (1,3,7) 200 / 220 / 290 kcal B: 16 / 18 / 22 gS: 25 / 26 / 36 gT: 4 / 4 / 5 gV: 4 / 4 / 5 g	Ryžová krupicová kaša so škoricou 263 / 389 / 578 kcal B: 6 / 7 / 10 gS: 39 / 47 / 65 gT: 3 / 3 / 5 gV: 4 / 4 / 6 g
Morning snack		Mrkvový koláč s horkou čokoládou (3,7) 445 kcal B: 7 gS: 49 gT: 21 gV: 5 g	Orechové guličky (8) 202 / 202 / 321 kcal B: 5 / 5 / 10 gS: 19 / 19 / 38 gT: 7 / 7 / 14 gV: 2 / 2 / 3 g	Maková bublanina (3) 161 kcal B: 7 gS: 8 gT: 10 gV: 2 g	Ovocie 150 kcal B: 1 gS: 25 gT: 0 gV: 0 g	Banánové muffiny (3) 256 kcal B: 4 gS: 31 gT: 8 gV: 3 g
Lunch	Hríbové rizoto 292 / 424 / 468 kcal B: 15 / 20 / 22 gS: 33 / 46 / 53 gT: 10 / 17 / 18 gV: 3 / 3 / 4 g	Kuracie s medom, horčicou a kuskus s hráškom (1,10) 338 / 408 / 625 kcal B: 31 / 40 / 50 gS: 24 / 40 / 52 gT: 9 / 12 / 20 gV: 4 / 4 / 6 g	Fit kurací perkelt s mrkvovými haluškami (1,3,7) 350 / 470 / 650 kcal B: 23 / 27 / 35 gS: 30 / 38 / 50 gT: 13 / 16 / 21 gV: 3 / 3 / 4 g	Zeleninové rizoto s tofu (6) 280 / 310 / 348 kcal B: 15 / 16 / 20 gS: 33 / 35 / 42 gT: 6 / 6 / 7 gV: 3 / 3 / 4 g	Cviklové rizoto s tempehom a rukolou (6) 379 / 393 / 452 kcal B: 18 / 18 / 21 gS: 53 / 55 / 64 gT: 11 / 12 / 13 gV: 5 / 5 / 6 g	Filé z aljašskej tresky so zemiakmi a plátkom citrónu (4) 352 / 392 / 490 kcal B: 27 / 27 / 32 gS: 26 / 26 / 68 gT: 5 / 5 / 7 gV: 6 / 6 / 7 g
Afternoon snack	Protein (7) 116 kcal B: 27 gS: 2 gT: 2 gV: 1 g	Ryžové chlebíky s jogurtovým dipom a bylinkami (7) 82 / 105 / 123 kcal B: 4 / 5 / 6 gS: 10 / 12 / 14 gT: 4 / 4 / 5 gV: 3 / 3 / 4 g	Banánové cookies (3) 170 / 170 / 340 kcal B: 7 / 7 / 14 gS: 29 / 29 / 58 gT: 4 / 4 / 8 gV: 4 / 4 / 6 g	Kuskusové guľôčky so syrom a dipom (1,7) 124 / 124 / 186 kcal B: 6 / 6 / 9 gS: 18 / 18 / 27 gT: 3 / 3 / 4 gV: 5 / 5 / 6 g	Slané kukuričné tyčinky s cesnakovým dipom (7) 82 / 105 / 123 kcal B: 4 / 5 / 6 gS: 10 / 12 / 14 gT: 4 / 4 / 5 gV: 3 / 4 / 5 g	Flambovaný ananás 259 / 259 / 421 kcal B: 1 / 1 / 1 gS: 42 / 42 / 62 gT: 10 / 10 / 10 gV: 3 / 3 / 3 g
Dinner	Krémové curry s kuracím mäsom 321 / 366 / 485 kcal B: 30 / 32 / 40 gS: 35 / 44 / 61 gT: 6 / 6 / 9 gV: 1 / 2 / 2 g	Karfiolovo-syrová zapekanka (3,7) 201 / 240 / 290 kcal B: 10 / 13 / 17 gS: 4 / 5 / 6 gT: 11 / 14 / 18 gV: 3 / 3 / 4 g	Zapekané cestoviny s paradajkami (3) 459 / 459 / 560 kcal B: 30 / 30 / 36 gS: 46 / 46 / 58 gT: 16 / 16 / 19 gV: 5 / 5 / 5 g	Kuracie na domácej demiglace omáčke s grilovanou zeleninou (9) 290 / 340 / 420 kcal B: 26 / 32 / 40 gS: 8 / 10 / 12 gT: 10 / 12 / 15 gV: 3 / 3 / 4 g	Fit Koložvárska kapusta (7) 300 / 360 / 490 kcal B: 20 / 25 / 32 gS: 30 / 36 / 46 gT: 9 / 11 / 15 gV: 5 / 5 / 6 g	Šošovicové rizoto 222 / 247 / 424 kcal B: 7 / 8 / 11 gS: 32 / 36 / 45 gT: 5 / 6 / 12 gV: 1 / 1 / 3 g