Box AJURVÉDA
Ayurvédske stravovanie má za cieľ podporiť celkové zdravie, dobré trávenie, zlepšiť stravovacie návyky a pomôcť schudnúť.
Aby sme boli zdraví, musí byť v tele rovnováha. Tá sa podľa ayurvédy dosahuje aj pomocou zdravej stravy, po ktorej je telu dobre :) Jedlo by nás malo zasýtiť, dodať nám silu a energiu, udržiavať správne telesné funkcie a celkovo nás viesť k dlhovekosti.
- Menu Ajurvéda sa skladá z raňajok, obedov a večerí.
- Výnimkou je, že OBED zahŕňa polievku, hlavné jedlo, šalát aj dezert.
- Raňajky na pondelok (napríklad ayurvédsku granolu), zasielame spolu s jedlom v piatok.
My v ZJEDENÉ v spolupráci s https://ayurvedakarin.com sme prispôsobili tieto stravovacie princípy tak,
aby bolo strava harmonizujúca, plná energie a zároveň, aby vyhovovala západnému životnému štýlu a chutiam, vďaka čomu sa stáva dostupná pre všetkých.
Recepty sú pripravované pod dohľadom ayurvédskych profesionalov z kliniky CALENDULA v Madarsku: https://ayurvedakarin.com/resorts/calendula-madarsko/
Ayurvédske stravovanie má za cieľ podporiť celkové zdravie, dobré trávenie, zlepšiť stravovacie návyky a pomôcť schudnúť.
Kladie dôraz na plnohodnotné - zdravé jedlá, ktoré prinášajú telu rovnováhu a vaše telo sa vďaka nej zase postará o vás.
"Nech je jedlo vaším liekom”.
Hippokrates: